par Annie Lavoie | 18 Oct 2022 | Anxiété, Stress |
Dans cette fiche:- Le stress : réaction de survie de l’organisme- L’intelligence du stress- La peur : réaction émotionnelle- L’anxiété : réaction d’anticipation- La panique: semblable et bien différente de l’anxiété- La panique et la crise respiratoire- CONCLUSION La...
par Neuro Gym Tonik | 5 Oct 2022 | Anxiété, Sécurité intérieure, Stress |
Dans cette fiche: – Conséquence du sommeil sur le cerveau et l’apprentissage- Le développement des compétences transversales- Dix habiletés cognitives et sociales favorisées par le sommeil- Heures de sommeil recommandées par tranches d’âges- Préparer l’enfant...
par Neuro Gym Tonik | 27 Août 2022 | Sécurité intérieure, Stress |
Dans cette fiche:- L’homéostasie: processus de régulation- 4 facteurs qui stimulent l’adaptation chez l’enfant- La puissance de la routine dans la transition maison-école- 3 antidotes pour braver le stress- Cultiver les ressources internes de l’enfant- Une transition...
par Neuro Gym Tonik | 16 Sep 2021 | Concentration, Sécurité intérieure, Stress |
Dans cette fiche: 1. Accepter que l’enfant vit du stress2. Refléter ses émotions3. Ne lui faire vivre que ce qu’il a besoin de vivre4. Créer de la normalité dans un contexte de non-normalité5. Offrir à l’enfant un espace où il est libre de s’exprimer6. Maîtriser son...
par Neuro Gym Tonik | 21 Jan 2021 | Hormones, Santé mentale, Stress |
Saviez-vous que la pratique de la gratitude apporte une augmentation du niveau de bonheur d’environ 25%? Pour vous aider à prendre soin de ton cœur, on vous offre ces 10 façons d’activer la puissance de la gratitude. Des enfants épanouis… En 2013, l’UNICEF a...
par Neuro Gym Tonik | 6 Jan 2021 | Émotions, Sécurité intérieure, Stress |
Guider les enfants à se créer une routine dans leur chambre à coucher n’est pas toujours chose facile, et c’est probablement l’une des plus grandes batailles que les parents doivent affronter au quotidien. 😅 En plus de créer une routine sur une base...
par Neuro Gym Tonik | 4 Déc 2020 | Anxiété, Émotions, Santé mentale, Sécurité intérieure, Stress |
En temps de pandémie, il est normal que les enfants vivent leurs émotions différemment: plus de stress, sentiment de mal-être, confus, irritables. Les experts le rappellent: la santé mentale des enfants en général est particulièrement vulnérable en période de crise...
par Neuro Gym Tonik | 26 Nov 2020 | Anxiété, Apprentissage, Émotions, Hypersensibilité, Opposition, Rockio Pépito, Santé mentale, Stress |
Les enfants peuvent souffrir de stress, voire de détresse en raison du confinement et du bouleversement de leurs activités sociales habituelles. Les impacts sont réels, et avec la deuxième vague COVID-19 en cours au Québec, et les régions à risque qui se retrouvent de...
par Neuro Gym Tonik | 12 Nov 2020 | Hypersensibilité, Stress |
Dans cette fiche: – Des enfants qui évitent ou s’opposent pour éviter d’être sur stimulés- Quand l’anxiété devient la réaction…- Comprendre la relation entre sa propre hypersensibilité et son anxiété- Un chien de garde aux messages intensifiés, amplifiés ou...
par Neuro Gym Tonik | 12 Nov 2020 | Activité physique, Mouvements, Stress |
Selon les récentes études, l’exercice serait tout aussi efficace pour améliorer le sommeil et la concentration que pour gérer l’anxiété. Il serait même un bon investissement de temps pour ralentir le vieillissement et créer de nouveaux neurones! 10 bénéfices de...
par Neuro Gym Tonik | 1 Oct 2020 | Agitation, Stress |
Utilises-tu un langage qui stimule ton cerveau? Saviez-vous que la zone du langage, dans le cerveau, est constamment en interaction avec les zones de la motricité et des émotions? En prendre conscience, c’est réaliser l’impact des mots que nous utilisons, envers nos...
par Laithicia Adam | 24 Sep 2020 | Mouvements, Stress |
Le «temps» est un mot simple qui définit un moment, une journée ou un mois. Pourtant, il devient anxiogène lorsque nous pensons au mot «routine» et que c’est l’heure de partir ou de mettre notre enfant au lit! Habituellement, c’est le moment où l’enfant nous voit...
par Neuro Gym Tonik | 11 Sep 2020 | Hypersensibilité, Sécurité intérieure, Stress |
Dans cette fiche: – Comment expliquer que mon enfant régresse?- Pourquoi les enfants régressent-il comme ça?- Ça dure combien de temps?- En mode survie… à long terme- Réaction saine de l’enfant- Trucs et conseils:- Mon enfant a besoin de protection? Depuis ce...
par Neuro Gym Tonik | 2 Sep 2020 | Anxiété, Apprentissage, Milieu scolaire, Stress |
10 pistes pour rassurer l’enfant Tout le monde se souviendra de cette rentrée si particulière et, pour certains, troublante… Cette année, à la première journée d’école, plusieurs enfants ont eu un choc en voyant leur enseignant habillé en astronaute : masque, visière...
par Neuro Gym Tonik | 7 Mai 2020 | Agitation, Anxiété, Émotions, Hypersensibilité, Opposition, Réflexe de Moro, Réflexe de paralysie par la peur, Réflexes archaïques, Rockio Pépito, Sécurité intérieure, Sens, Stress |
Est-ce possible, en ce moment, que vos enfants ont des réactions plus excessives, qu’ils explosent pour des riens, que les crises de larmes deviennent des crises de colère complètement ingérables, sans parler des crises d’opposition et de la négociation constante ?...
par Neuro Gym Tonik | 2 Mai 2020 | Activité physique, Sécurité intérieure, Stress |
Nous vivons une période où les enfants voient leur routine chamboulée. Certains se replient sur eux-mêmes, d’autres piquent des colères pour des riens. Se fabriquer une cabane peut aider l’enfant à se sécuriser par lui-même. Qu’elle soit sous la table ou un arbre, la...
par Justine Collard | 10 Mar 2020 | Apprentissage, Émotions, Hypersensibilité, Opposition, Réflexe de Moro, Réflexe de paralysie par la peur, Réflexes archaïques, Sécurité intérieure, Stress |
«Ce que le savon est au corps, les larmes le sont à l’âme». -Proverbe juif La science démontre depuis les années 70 à quel point notre vie gestationnelle, notre naissance et notre prime enfance influencent tout le reste de notre vie. Tous, nous démarrons la vie avec...
par Laithicia Adam | 10 Mar 2020 | Anxiété, Concentration, Rockio Pépito, Sécurité intérieure, Sens, Stress |
Et si un simple petit bouton pouvait aider votre enfant à se calmer et à se concentrer? Avez-vous déjà remarqué la puissance incroyable qu’ont les sens sur vous? Prenons simplement l’exemple de votre chanson préférée. Ne suscite-t-elle pas en vous une émotion...
par Laithicia Adam | 10 Mar 2020 | Activité physique, Anxiété, Apprentissage, Concentration, Émotions, Hyperactivité, Hypersensibilité, Immaturité, Impulsivité, Opposition, Rockio Pépito, Stress, TDA/H |
On vous a glissé un mot sur les pertes d’attention de votre enfant? Le terme TDA/H est en suspens dans les airs? Et si c’était plutôt une réaction d’anxiété? Le TDA/H et l’anxiété sont très souvent confondus… Regardons ça de plus près. ...
par Neuro Gym Tonik | 2 Mar 2020 | Anxiété, Concentration, Émotions, Hyperactivité, Hypersensibilité, Impulsivité, Réflexe de Moro, Réflexe de paralysie par la peur, Réflexes archaïques, Rockio Pépito, Sécurité intérieure, Stress |
Votre enfant semble insécure? Il est souvent en vigilance? Au moindre bruit marqué, il sursaute? On dit de lui qu’il est stressé ou anxieux? Il est hypersensible ou hyposensible au son, au toucher, à la lumière? Savez-vous que ces comportements peuvent indiquer un...
par Neuro Gym Tonik | 21 Fév 2020 | Anxiété, Émotions, Hypersensibilité, Réflexe de paralysie par la peur, Réflexes archaïques, Sécurité intérieure, Stress |
Dans cette fiche:- Le réflexe de paralysie par la peur (RPP): qu’est-ce que c’est?- La base de la sécurité intérieure- Le réflexe de Moro et de paralysie par la peur (RPP)- Comment repérer si mon enfant a un réflexe de paralysie par la peur actif?- Conséquences...
par Neuro Gym Tonik | 14 Fév 2020 | Agitation, Anxiété, Concentration, Hypersensibilité, Réflexe de paralysie par la peur, Réflexes archaïques, Santé mentale, Sécurité intérieure, Stress |
Vous aimeriez méditer, mais l’idée de rester immobile et de «faire le vide» pendant 20 minutes vous angoisse ou vous insécurise? Ça vous apparait impossible devant votre «hamster» aussi actif? J’ai découvert qu’il est possible de méditer plus facilement grâce au...
par Neuro Gym Tonik | 24 Oct 2019 | Activité physique, Agitation, Anxiété, Apprentissage, Brain Gym ®, Immaturité, Impulsivité, Jeux, Opposition, Santé mentale, Sécurité intérieure, Stress |
«Arrête de sauter partout!» «Veux-tu ben te calmer!» Vous avez un enfant actif, qui a de l’énergie à revendre? Plus de calme et de contrôle seraient bienvenus? Et pourtant, en gigotant, il fait exactement ce dont il a besoin: il s’autorégule. Savez-vous que le...
par Neuro Gym Tonik | 25 Sep 2019 | Activité physique, Apprentissage, Brain Gym ®, Concentration, Estime de soi, Hyperactivité, Hypersensibilité, Impulsivité, Opposition, Stress, TDA/H |
Votre enfant manque de persévérance à la tâche? Il est facilement distrait ou est impulsif? Sa concentration est fragile? Vous suspectez un TDA/H? Savez-vous qu’un enfant en état de stress a les mêmes symptômes qu’un enfant souffrant de TDA/H? Savez-vous que...
par Neuro Gym Tonik | 18 Sep 2019 | Anxiété, Hypersensibilité, Intelligence, Santé mentale, Sens, Stress |
Sais-tu que marcher pieds nus permet d’évacuer le stress, l’anxiété et rend plus intelligent? « Mets tes chaussures! » Combien de fois a-t-on répété cette phrase à nos enfants, pensant bien faire? En fait, le contact des pieds avec le sol, le gazon et la terre apporte...
