10 trucs pour aider les enfants à s’endormir
Guider les enfants à se créer une routine dans leur chambre à coucher n’est pas toujours chose facile, et c’est probablement l’une des plus grandes batailles que les parents doivent affronter au quotidien. 😅 En plus de créer une routine sur une base...
11 astuces pour prendre soin de la santé mentale de l’enfant
En temps de pandémie, il est normal que les enfants vivent leurs émotions différemment: plus de stress, sentiment de mal-être, confus, irritables. Les experts le rappellent: la santé mentale des enfants en général est particulièrement vulnérable en période de crise...
10 pistes pour atténuer les effets du confinement chez les enfants
Les enfants peuvent souffrir de stress, voire de détresse en raison du confinement et du bouleversement de leurs activités sociales habituelles. Les impacts sont réels, et avec la deuxième vague COVID-19 en cours au Québec, et les régions à risque qui se retrouvent de...
4 trucs pour neutraliser l’anxiété et réduire l’hypersensibilité
L’anxiété est un problème étonnamment commun chez les enfants. Si votre enfant a une hypersensibilité ou un trouble du traitement sensoriel (TTS), vous avez sûrement observé comment cela peut causer ou intensifier l’anxiété. L’intensité de l’hypersensibilité et/ou du...
10 bénéfices de l’exercice sur la santé mentale
Selon les récentes études, l’exercice serait tout aussi efficace pour améliorer le sommeil et la concentration que pour gérer l’anxiété. Il serait même un bon investissement de temps pour ralentir le vieillissement et créer de nouveaux neurones! 10 bénéfices de...
Halloween: 22 idées créatives pour célébrer en sécurité
Cette année, l’Halloween sera masquée, c’est le moins qu’on puisse dire! Alors profitons-en pour sortir des sentiers battus avec 22 idées inspirantes, créatives et SÉCURITAIRES. Rappelons qu’Halloween est une fête qui permet aux enfants de s’exprimer, de se déguiser...
Un langage qui déclenche stress et perte d’attention
Utilises-tu un langage qui stimule ton cerveau? Saviez-vous que la zone du langage, dans le cerveau, est constamment en interaction avec les zones de la motricité et des émotions? En prendre conscience, c’est réaliser l’impact des mots que nous utilisons, envers nos...
Les routines… Et si c’était un jeu d’enfant?
Le «temps» est un mot simple qui définit un moment, une journée ou un mois. Pourtant, il devient anxiogène lorsque nous pensons au mot «routine» et que c’est l’heure de partir ou de mettre notre enfant au lit! Habituellement, c’est le moment où l’enfant nous voit...
Pourquoi les enfants trop stressés perdent des habiletés acquises
Depuis ce retour à l’école sous le signe des restrictions sanitaires, est-ce possible que votre enfant semble se comporter comme s’il était plus jeune que son âge? On dirait qu’il a régressé et il semble avoir perdu des acquis qui étaient auparavant «matures»? En ce...
Quand la rentrée tourne en stress et en anxiété
10 pistes pour rassurer l’enfant Tout le monde se souviendra de cette rentrée si particulière et, pour certains, troublante… Cette année, à la première journée d’école, plusieurs enfants ont eu un choc en voyant leur enseignant habillé en astronaute : masque, visière...
Les réflexes archaïques… c’est quoi?
Ton enfant s’agite, s’oppose, stresse, n’en fait qu’à sa tête ? Et si ces comportements trouvaient leur source dans un manque d’intégration des réflexes archaïques ? Intéressant, non ? Dans cette capsule, découvre : Ce que sont les réflexes archaïques À quoi ça...
Confinement : Pourquoi votre enfant régresse et agit comme un bébé
Lorsque l’école a été annulée à cause du coronavirus, mon 5 ans a commencé à grimper dans mon lit chaque nuit. Ses excuses sont devenues de plus en plus farfelues : mauvais rêves, une araignée, des centaines d’araignées, un trou noir. Il a commencé à «jouer au bébé»....
L’hypersensibilité? Comment l’apaiser?
https://youtu.be/uxLHFjK9fCM Bonjour, bienvenue sur la chaine YouTube de Neuro Gym Tonik. Ça me fait plaisir d’être là avec vous aujourd’hui dans cette capsule «spécial confinement». Est-ce possible, en ce moment, que vos enfants ont des réactions plus...
Pourquoi la cabane aide les enfants confinés à gérer eux-mêmes leur insécurité ?
Nous vivons une période où les enfants voient leur routine chamboulée. Certains se replient sur eux-mêmes, d’autres piquent des colères pour des riens. Se fabriquer une cabane peut aider l’enfant à se sécuriser par lui-même. Qu’elle soit sous la table ou un arbre, la...
Libération émotionnelle du bébé
«Ce que le savon est au corps, les larmes le sont à l’âme». -Proverbe juif La science démontre depuis les années 70 à quel point notre vie gestationnelle, notre naissance et notre prime enfance influencent tout le reste de notre vie. Tous, nous démarrons la vie avec...
La puissance du VAKOG
Et si un simple petit bouton pouvait aider votre enfant à se calmer et à se concentrer? Avez-vous déjà remarqué la puissance incroyable qu’ont les sens sur vous? Prenons simplement l’exemple de votre chanson préférée. Ne suscite-t-elle pas en vous une émotion...
TDA/H et anxiété: souvent confondus?
On vous a glissé un mot sur les pertes d’attention de votre enfant? Le terme TDA/H est en suspens dans les airs? Et si c’était plutôt une réaction d’anxiété? Le TDA/H et l’anxiété sont très souvent confondus… Regardons ça de plus près. ...
Le réflexe de paralysie par la peur (RPP), comment le repérer?
Votre enfant ne supporte pas bien le stress? Il est hypersensible? Il est souvent anxieux, et parfois terrorisé ou inconsolable, avec des crises de colère soudaines? Il a des difficultés à s’adapter à la nouveauté, il est rigide, veut avoir le contrôle et peut avoir...
Calmer son esprit anxieux par le mouvement rythmique
Vous aimeriez méditer, mais l’idée de rester immobile et de «faire le vide» pendant 20 minutes vous angoisse ou vous insécurise? Ça vous apparait impossible devant votre «hamster» aussi actif? J’ai découvert qu’il est possible de méditer plus facilement grâce au...
Et si l’exercice était l’antidote au stress et aux angoisses?
«Arrête de sauter partout!» «Veux-tu ben te calmer!» Vous avez un enfant actif, qui a de l’énergie à revendre? Plus de calme et de contrôle seraient bienvenus? Et pourtant, en gigotant, il fait exactement ce dont il a besoin: il s’autorégule. Savez-vous que le...
Les spécialistes recommandent de marcher pieds nus
Sais-tu que marcher pieds nus permet d’évacuer le stress, l’anxiété et rend plus intelligent? « Mets tes chaussures! » Combien de fois a-t-on répété cette phrase à nos enfants, pensant bien faire? En fait, le contact des pieds avec le sol, le gazon et la terre apporte...
Les bienfaits du toucher et comment le stimuler
Ils tâtent, flattent, touchent tout ce qu’ils voient: les enfants ont tendance à toucher à tout… et on a tendance à vouloir les en empêcher! Pourtant, ils sont en train d’expérimenter le toucher, sens très important dans leur développement. Celui-ci,...
T’es donc ben sensible!
Votre enfant est sensible, voir hypersensible? Il est «intense», réagit de manière excessive et vous ne savez pas comment intervenir pour le calmer? Il ne tolère pas les lumières fortes, sursaute à certains bruits, n’aime pas être touché? Les parfums, le café ou des...
Le réflexe de Moro, comment le repérer?
Le réflexe de Moro Ton enfant est souvent stressé, anxieux? Il semble manquer de confiance en lui ou est «intense» au niveau émotionnel? Lorsqu’un réflexe de Moro est actif, il peut y avoir des conséquences sur l’hypersensibilité, le système immunitaire et le...NOUVEAU – Rockio Pépito en ligne !
