Les 7 commandements bienveillants

Les 7 commandements bienveillants

Il nous arrive tous de perdre patience. On est parents. On est intervenants. On est des humains. On a aussi notre limite et, des fois, il nous arrive de nous emporter et de manquer de bienveillance dans nos interventions. Plus fatigués, on donne nos consignes avec une...
La télé de Cindy – La sérotonine

La télé de Cindy – La sérotonine

  Cette semaine, à La télé de Cindy As-tu commencé à mettre nos outils en place, depuis la semaine passée? Je reçois tout plein de beaux commentaires, ça me remplit de bonne humeur, de sérotonine, l’hormone du bonheur que je te présente cette semaine! Lorsque...
6 solutions pour «booster» ta sérotonine

6 solutions pour «booster» ta sérotonine

Est-ce que toi aussi, depuis cette période de COVID-19, tu te surprends à avoir une attitude plus négative ou tu es plus irritable qu’à l’habitude? Tu manques de patience envers ton enfant? C’est peut-être dû au manque d’une hormone de bonheur qu’on surnomme la belle...
La télé de Cindy – La dopamine

La télé de Cindy – La dopamine

  C’est parti pour la télé de Cindy! Je suis si excitée! Depuis toute petite, je rêve d’avoir mon émission télé! C’est devenu un appel si fort dans mon coeur ces derniers-moi que je me suis dit: «Allez, Cindy, sors de ta zone de confort et...
8 pistes pour «booster» ta dopamine

8 pistes pour «booster» ta dopamine

Est-ce que toi aussi la pandémie t’apporte son lot de challenges? Dois-tu cuisiner davantage parce que les restaurants sont fermés et tu manques de motivation? Marches-tu moins qu’avant parce que tu es en télétravail et tu ne trouves pas l’énergie d’aller marcher à...
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