par Neuro Gym Tonik | 9 Déc 2023 | Activité physique, Émotions, Immaturité, Jeux, Santé mentale |
Des jeunes qui baignent dans la techno Nos jeunes baignent dans la technologie et sont de plus en plus captifs des écrans de toute sorte. Le plus inquiétant : ils semblent le devenir de plus en plus tôt dans leur vie. En décembre 2018, l’Association américaine...
par Neuro Gym Tonik | 10 Oct 2023 | Activité physique, Anxiété, Apprentissage, Concentration, Estime de soi, Hyperactivité, Santé mentale, Stress, TDA/H |
Saviez-vous qu’au Canada, seulement 9% des enfants font suffisamment d’activité physique chaque jour? On peut facilement observer les conséquences de la sédentarité sur la santé physique des jeunes, mais en quoi l’exercice influence-t-il le...
par Neuro Gym Tonik | 24 Juin 2023 | Activité physique, Agitation, Anxiété, Apprentissage, Immaturité, Impulsivité, Jeux, Opposition, Santé mentale, Sécurité intérieure, Stress |
Dans cette fiche: Le manque de jeu crée de l’anxiétéL’exercice diminue le stress et l’anxiétéCréer un climat positif: être calme et à l’écoute de soiUn cerveau déconnectéEnvie d’être équipé pour éloigner stress et ces effets négatifs? « Arrête de sauter...
par Neuro Gym Tonik | 19 Juin 2023 | Anxiété, Apprentissage, Concentration, Santé mentale, Stress |
Votre enfant devient insupportable pour un rien ? Il est irritable ? Il oublie tout, est dispersé ? Votre mari aussi ? Certains vont sentir un état de malaise intérieur, douteront d’eux-mêmes, s’impatienteront, une sensation d’angoisse s’ajoute au cocktail… Puis...
par Neuro Gym Tonik | 17 Déc 2021 | Santé mentale |
Qui dit nouvelle année dit résolutions ! Bien souvent, on prend ces résolutions avec des « il faudrait bien que » et on se met de la pression. La preuve : la plupart du temps, ces résolutions ne tiennent pas longtemps… En fait, c’est l’énergie contenue dans le...
par Neuro Gym Tonik | 21 Jan 2021 | Hormones, Santé mentale, Stress |
Saviez-vous que la pratique de la gratitude apporte une augmentation du niveau de bonheur d’environ 25%? Pour vous aider à prendre soin de ton cœur, on vous offre ces 10 façons d’activer la puissance de la gratitude. Des enfants épanouis… En 2013, l’UNICEF a...
par Neuro Gym Tonik | 4 Déc 2020 | Anxiété, Émotions, Santé mentale, Sécurité intérieure, Stress |
En temps de pandémie, il est normal que les enfants vivent leurs émotions différemment: plus de stress, sentiment de mal-être, confus, irritables. Les experts le rappellent: la santé mentale des enfants en général est particulièrement vulnérable en période de crise...
par Neuro Gym Tonik | 26 Nov 2020 | Anxiété, Apprentissage, Émotions, Hypersensibilité, Opposition, Rockio Pépito, Santé mentale, Stress |
Les enfants peuvent souffrir de stress, voire de détresse en raison du confinement et du bouleversement de leurs activités sociales habituelles. Les impacts sont réels, et avec la deuxième vague COVID-19 en cours au Québec, et les régions à risque qui se retrouvent de...
par Danielle Larocque | 25 Mai 2020 | Activité physique, Opposition, Réflexes archaïques, Santé mentale, Sécurité intérieure |
Des bases fragilisées Plusieurs d’entre nous ont oublié que nous sommes des êtres moteurs. Tout le développement moteur de la première année de vie assure les bases qui supportent notre quotidien. « Les réflexes ont construit notre système nerveux, nous permettant de...
par Laëtitia Gourdon | 2 Avr 2020 | Activité physique, Anxiété, Laëtitia Gourdon, Réflexes archaïques, Santé mentale, Sécurité intérieure |
Cette semaine, l’équipe de Neuro Gym Tonik est fébrile, puisque nous accueillons une nouvelle autrice dans nos rangs! Il s’agit de Laëtitia Gourdon, qui est psychothérapeute et travailleuse sociale. Elle intervient auprès des enfants, des adolescents, des adultes et...
par Neuro Gym Tonik | 14 Fév 2020 | Agitation, Anxiété, Concentration, Hypersensibilité, Réflexe de paralysie par la peur, Réflexes archaïques, Santé mentale, Sécurité intérieure, Stress |
Vous aimeriez méditer, mais l’idée de rester immobile et de «faire le vide» pendant 20 minutes vous angoisse ou vous insécurise? Ça vous apparait impossible devant votre «hamster» aussi actif? J’ai découvert qu’il est possible de méditer plus facilement grâce à...
par Neuro Gym Tonik | 28 Nov 2018 | Jeux, Santé mentale, Sécurité intérieure, Stress |
Les Fêtes vous stressent ? Décos, cadeaux, nourriture… ouf ! Ça prend beaucoup de temps, d’énergie et… d’argent ! Et si, cette année, on revenait à l’essentiel ? Découvrez nos 25 « bon-bonheurs » du 1er au 25 décembre : un calendrier de l’avent pour...
par Neuro Gym Tonik | 26 Mai 2018 | Activité physique, Apprentissage, Émotions, Santé mentale |
La récréation et l’éducation physique sont cruciales L’importance du mouvement pour activer le cerveau. Le mouvement est ce qui active le cerveau et fait avancer le développement. Pour cette raison, la récréation est tout aussi importante, sinon plus, que toute...
par Neuro Gym Tonik | 2 Mai 2018 | Agitation, Apprentissage, Concentration, Émotions, Estime de soi, Hyperactivité, Hypersensibilité, Réflexes archaïques, Santé mentale, Sécurité intérieure, Sens, Stress |
Les réflexes archaïques À quoi servent-ils ? Comment les repérer ? Pourquoi les intégrer ? Les réflexes archaïques apparaissent in utero dès les premières semaines et sont ESSENTIELS à l’ADAPTATION, à la SURVIE, à la PROTECTION et au bon DÉVELOPPEMENT du nouveau-né....
par Neuro Gym Tonik | 26 Fév 2018 | Neuro-Citation, Santé mentale |
Il y a deux façons Il y a deux façons de vivre sa vie :Faire comme si rien n’était un miracle ouFaire comme si tout était un...
