Tout d’abord, février sonne le mois de l’amour; l’amour de soi, des autres, du vivant autour de soi. C’est une période propice à s’offrir des moments pour soi, qu’ils soient vécus seul ou partagés avec les autres. Des moments pour se faire du bien, pour entrer...
Selon les récentes études, l’exercice serait tout aussi efficace pour améliorer le sommeil et la concentration que pour gérer l’anxiété. Il serait même un bon investissement de temps pour ralentir le vieillissement et créer de nouveaux neurones! 10 bénéfices de...
Des bases fragilisées Plusieurs d’entre nous ont oublié que nous sommes des êtres moteurs. Tout le développement moteur de la première année de vie assure les bases qui supportent notre quotidien. « Les réflexes ont construit notre système nerveux, nous permettant de...
Nous vivons une période où les enfants voient leur routine chamboulée. Certains se replient sur eux-mêmes, d’autres piquent des colères pour des riens. Se fabriquer une cabane peut aider l’enfant à se sécuriser par lui-même. Qu’elle soit sous la table ou un arbre, la...
Comment se passe votre début de printemps ? Avez-vous remarqué son arrivée ? Nous vivons une situation particulière en ce moment et ce, au niveau mondial ! Est-ce que celle-ci laissera des traces dans notre vie et dans notre histoire collective ? Chose certaine, il y...
Cette semaine, l’équipe de Neuro Gym Tonik est fébrile, puisque nous accueillons une nouvelle autrice dans nos rangs! Il s’agit de Laëtitia Gourdon, qui est psychothérapeute et travailleuse sociale. Elle intervient auprès des enfants, des adolescents, des adultes et...
L’insécurité, en ces temps de crise, se manifeste de différentes façons chez votre enfant: crises pour un rien, explosions de colère, opposition alors qu’habituellement, il suit les consignes… Ces comportements cachent un besoin immense de sécurité. Voici des...
On vous a glissé un mot sur les pertes d’attention de votre enfant? Le terme TDA/H est en suspens dans les airs? Et si c’était plutôt une réaction d’anxiété? Le TDA/H et l’anxiété sont très souvent confondus… Regardons ça de plus près. ...
Votre enfant ne supporte pas bien le stress? Il est hypersensible? Il est souvent anxieux, et parfois terrorisé ou inconsolable, avec des crises de colère soudaines? Il a des difficultés à s’adapter à la nouveauté, il est rigide, veut avoir le contrôle et peut avoir...
Dès notre enfance, nous entendons parler de l’estime et de la confiance en soi, combien il est important qu’elle soit bonne et positive si nous désirons avancer dans la vie et s’épanouir. Les termes « confiance en soi » et « estime de soi » sont souvent utilisés comme...
«Arrête de sauter partout!» «Veux-tu ben te calmer!» Vous avez un enfant actif, qui a de l’énergie à revendre? Plus de calme et de contrôle seraient bienvenus? Et pourtant, en gigotant, il fait exactement ce dont il a besoin: il s’autorégule. Savez-vous que le...
Votre enfant manque de persévérance à la tâche? Il est facilement distrait ou est impulsif? Sa concentration est fragile? Vous suspectez un TDA/H? Savez-vous qu’un enfant en état de stress a les mêmes symptômes qu’un enfant souffrant de TDA/H? Savez-vous que...
Le toucher est un sens très important: avant l’âge de 3 ans, c’est le sens auquel les enfants se fient le plus. Pourquoi? Probablement parce qu’il est le premier à se développer, alors que l’enfant est encore dans le ventre de sa mère. Les...
Votre enfant a de la difficulté à rester assis? Au sol, il s’installe avec les jambes en « W »? La coordination entre le haut et le bas de son corps n’est pas au point? Il n’a pas fait de 4 pattes, mais plutôt du 3 pattes, en se glissant sur les fesses? Ces...
Des jeunes qui baignent dans la techno Nos jeunes baignent dans la technologie et sont de plus en plus captifs des écrans de toute sorte. Le plus inquiétant : ils semblent le devenir de plus en plus tôt dans leur vie. En décembre 2018, l’Association américaine...
Comment stimuler la mémoire de votre enfant pour un fonctionnement optimal La mémoire humaine est indispensable à notre capacité d’enregistrer, conserver et rappeler des informations. Comprendre son fonctionnement est également un moyen d’améliorer nos capacités...
Nul doute des bienfaits de l’activité physique dans le maintien de la santé, du bien-être et de la qualité de vie. Les personnes qui pratiquent régulièrement une activité physique améliorent leur santé et deviennent plus productifs tout en ayant moins de chances...
Mon enfant a des troubles de comportements, il est turbulent, il est hypersensible et parfois même anxieux. On a décelé des troubles d’apprentissages. On soupçonne un TDAH. Quelques sons de cloches qui deviennent une réalité pour plusieurs parents.Et si on remontait...
Tu observes de l’impulsivité chez ton enfant ou chez un enfant de ton entourage? Celui-ci réagit fortement, sans réfléchir? Il tolère difficilement la frustration et les « non »? Tu ne sais pas quoi faire et comment le faire lorsque ton enfant se désorganise,...
Vous demandez à votre enfant de se concentrer, de vous écouter, et il ne cesse de bouger? Il s’éparpille dans ses pensées lorsqu’on lui demande d’être calme? Sa motivation s’épuise et il s’arrête en plein milieu de ses devoirs ou d’une tâche? Peut-être vous...
Saviez-vous qu’au Canada, seulement 9% des enfants font suffisamment d’activité physique chaque jour? On peut facilement observer les conséquences de la sédentarité sur la santé physique des jeunes, mais en quoi l’exercice influence-t-il le...
Dans cette fiche:🌀 L’activité physique en famille: pourquoi et comment ?🌀 Les statistiques d’exercice physique recommandé pour les enfants.🌀 L’été, c’est fait pour jouer!🌀 Activités pour jouer et bouger quand il fait beau.🌀 Activités pour jouer et bouger quand il fait...
La récréation et l’éducation physique sont cruciales L’importance du mouvement pour activer le cerveau. Le mouvement est ce qui active le cerveau et fait avancer le développement. Pour cette raison, la récréation est tout aussi importante, sinon plus, que toute...
En fin de maternelle de mon fils, je remarque qu’il est plus bougon, la mèche est plus courte, il participe moins. J’en parle avec d’autres mamans et professeurs qui me disent c’est normal en fin d’année scolaire, ton fils est fatigué… Je n’en fais pas de cas et je me...
4 stratégies puissantes L’équation est si simple, un enfant ne peut apprendre s’il est stressé, anxieux, craintif, apeuré ou se sent « pas intelligent ». Qu’est qu’en disent les neurosciences ? Comment aider un enfant à mieux apprendre et à avoir accès à son...
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Rockio, c’est le superhéros de la sécurité intérieure. Lui aussi vivait de l’anxiété, de l’opposition et de l’hypersensibilité… Jusqu’à ce qu’il comprenne qu’il n’en était pas responsable, que son réflexe de Moro et de RPP en était la cause de ses problèmes! 😮 👉 En savoir plus sur Rockio…
