Nul doute des bienfaits de l’activité physique dans le maintien de la santé, du bien-être et de la qualité de vie. Les personnes qui pratiquent régulièrement une activité physique améliorent leur santé et deviennent plus productifs tout en ayant moins de chances d’être malades.

Nombreux auteurs reconnaissent que l’exercice physique est un excellent moyen de gestion de stress. Outre le stress, qu’en est-il des bienfaits sur l’apprentissage? Parue dans la presse en aout 2014, voici un extrait d’une étude qui révèle que les enfants qui bougent apprennent mieux.

Les enfants qui font au moins une heure d’activité physique après l’école améliorent leurs capacités d’attention et d’apprentissage, révèle une étude américaine. La moitié des 221 enfants âgés entre 6 et 8 ans étaient inscrits à un programme d’activité physique après leurs cours, tandis que les autres étaient placés sur une liste d’attente.

Les enfants qui ont bougé ont nettement amélioré leur capacité à se concentrer, à faire abstraction des distractions et à passer d’une tâche cognitive à une autre.

La performance de ces enfants lors de tests cognitifs s’est améliorée deux fois plus que celle des autres enfants. Les chercheurs de l’Université de l’Illinois ont également noté un lien direct entre la participation des enfants et leur performance ; plus l’enfant était assidu aux séances d’exercice, plus sa performance s’améliorait.

Des études précédentes avaient toutefois démontré que l’impact cognitif de l’activité physique est vastement supérieur à celui des seules interactions sociales.

Imaginez faciliter l’apprentissage des enfants avec des mouvements simples, faciles à faire et qui ont justement été créés pour s’intégrer facilement à la vie de la classe. Avec l’efficacité de son programme d’exercices, Rockio Pépito: Les fondamentaux a rapidement connu un succès tant au Québec qu’en Europe.

Rockio Pépito offre un programme de mouvements conçus spécialement pour nourrir la sécurité intérieure, autant émotive qu’affective, et ainsi, faciliter la gestion du stress et des émotions pour trouver un équilibre émotionnel confortable qui permet de développer de nouvelles habiletés d’apprentissage et de concentration. 

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Aidez les enfants, que ce soit à la maison, à la garderie ou à l’école, à diminuer le stress relié à l’apprentissage, à améliorer leur attention et leur gestion des émotions avec des exercices qu’ils redemandent! Rockio Pépito est comme un programme de développement personnel pour enfants qui passe par le jeu et le mouvement. Le programme invite l’enfant à bouger pour se calmer, s’ouvrir aux possibilités, apprendre à se connaitre et à devenir plus autonome à mieux gérer ses réactions. 

Les conclusions de cette étude sont publiées dans les pages de la revue médicale Pediatrics.

PC  | Par La Presse Canadienne

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