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Stress, angoisse, opposition, crises
 RĂ©ussir Ă  passer au travers sans t’essouffler

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Les 7 commandements de la bienveillance

par | Avr 9, 2021 | Bienveillance

Les 7 commandements bienveillantsIl nous arrive tous de perdre patience. On est parents. On est intervenants. On est des humains. On a aussi notre limite et, des fois, il nous arrive de nous emporter et de manquer de bienveillance dans nos interventions.

Plus fatiguĂ©s, on donne nos consignes avec une certaine impatience
 Cela viendrait affecter l’estime de soi du petit enfant en construction et gĂ©nĂ©rer du stress. Je sais que ce n’est pas ça qu’on veut crĂ©er. 

L’éducation bienveillante, tu en as entendu parler? Ici, je me suis amusĂ©e Ă  ressortir les grands principes sous forme de commandements. De belles pistes pour mieux comprendre la maturation du cerveau et pour satisfaire les besoins de l’enfant. 

 

Les 7 commandements bienveillants

 

1- Les Ă©motions de l’enfant tu accueilleras.

Éviter de dire «Ce n’est rien!»

Un enfant se fait mal
 On lui rĂ©pond: «Ce n’est rien, dans 2 minutes, tu n’auras mĂȘme plus mal»  

Pour lui: ce n’est pas rien et, oui, ça fait peut-ĂȘtre encore faire mal.

C’est l’équivalent de lui dire: «C’est juste une rupture, il y en aura d’autres!»

Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises Ă©motions. Une Ă©motion sert Ă  renseigner sur l’état intĂ©rieur d’une personne. Tout simplement. Lui dire: «Ça fait mal, je comprends. Tu pleures. Tu as eu peur » fera plus facilement son chemin et sera beaucoup plus rĂ©confortant!

 

Les 7 commandements bienveillants-032- Les rùgles d’avance tu fixeras.

Éviter de dire: «Combien de fois faut-il que je te le rĂ©pĂšte?»

Nos enfants veulent bien faire. Quand on rĂ©pĂšte, c’est souvent parce qu’on s’impatiente. Notre consigne est transmise avec du stress plutĂŽt qu’avec bienveillance. Ce stress est reçu par l’enfant. Il ne sera pas pleinement disponible pour Ă©couter et collaborer. 

Garde aussi en tĂȘte qu’il est normal pour les enfants de 7 ans et moins de ne pas intĂ©grer les rĂšgles dĂ©finitivement! D’ailleurs, le dĂ©veloppement du cerveau ne s’achĂšve que vers 30 ans. Certains auteurs disent mĂȘme 40 ans…

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3- Au POSITIF tu formuleras.

Éviter de dire: «Ne cours pas!». Prioriser: «Marche!»

Ne «cours pas» contient Ă  la fois une consigne «cours» et un concept Ă  ne pas appliquer. Il est plus facile pour une consigne de se frayer un chemin dans son petit cerveau en construction en lui disant ce qu’il a le droit de faire.

 

4- De ses comportements tu dissocieras ton enfant.

Éviter de dire: «Tu m’énerves, tu es bĂȘte!» 

Ce petit humain en construction ne cherche qu’à jouer et Ă  dĂ©couvrir. il ne comprend pas les consĂ©quences de ses actes, lorsqu’il Ă©tend de la farine partout autour de lui. Une rĂ©action du genre: «Tu es bĂȘte!» ou «Tu fais toujours des bĂȘtises!» fera son chemin dans son cerveau et il va retenir «je suis nul». Alors que ce n’est pas lui le problĂšme, mais plutĂŽt son comportement.

Les 7 commandements bienveillants-02

Une approche bienveillante pourrait ressembler Ă : «Lucas, je comprends que tu aimes jouer avec la farine et dĂ©couvrir ce qui t’entoure. Comme je t’ai dĂ©jĂ  expliquĂ©, il y a un endroit pour le faire. Viens, on va ramasser.» Ici, on a encouragĂ© l’estime de soi de Lucas et son aptitude Ă  rĂ©parer ce qu’il a fait. En bonus, on a Ă©vitĂ© de lui faire intĂ©grer qu’il est un enfant «tannant». Parce que plus on lui dit qu’il est tannant, plus il va nous prouver qu’il peut l’ĂȘtre


 

5- De ton enfant tu n’interprĂ©teras point les intentions.

Au lieu de chercher le caprice derriùre l’action, cherche le besoin derriùre l’action. 

Avant 5 ans, la partie du cerveau (cortex prĂ©frontal) qui est impliquĂ©e dans le contrĂŽle des Ă©motions n’est pas mature. L’enfant est incapable de prendre du recul sur ses actes ou sur ce qu’il vit. Ainsi, un bambin ou un jeune enfant vivra ses Ă©motions de maniĂšre beaucoup plus intense qu’un adulte.

Quand Antoine fait une «crise de bacon», il ne cherche pas Ă  te manipuler. Demande-toi: «Qu’est-ce que son petit cerveau d’enfant cherche Ă  m’exprimer dans ce langage Ă©motif? Le besoin d’ĂȘtre entendu? De sĂ©curitĂ©? De canaliser son Ă©nergie?»

Aide-le Ă  prendre du recul et Ă  apprendre Ă  nommer ce qu’il vit. Avec un code de couleur: rouge (colĂšre), jaune (contrariĂ©tĂ©) et vert (joie), demande-lui de dire de quelle couleur il se sent. Tu l’aideras Ă  apprendre Ă  reconnaĂźtre ses Ă©motions.   

6- Un cadre tu garderas et de souplesse tu useras.

Évite de dire: «C’est comme ça parce que c’est comme ça». 

Autrement dit, aie une main de fer dans un gant de velours. Souvent, on ne veut pas revenir sur notre position par peur de se sentir manipulĂ© par l’enfant. Ce n’est pas nĂ©cessairement le cas. Tu peux mettre de la souplesse lorsque vient le temps de prendre le bain ou de mettre ses bottes, alors que certaines choses se doivent d’ĂȘtre plus encadrĂ©es, comme des rĂšgles de sĂ©curitĂ©.

Il peut ĂȘtre bon de se poser la question «pourquoi est-ce que j’impose telle chose?». Si la rĂ©ponse ressemble Ă  «aucune idĂ©e, c’est un rĂ©flexe», profites-en pour mettre tes gants de velours!

 

7- Ton enfant tu apaiseras.

Les 7 commandements bienveillants-01

Un cùlin, un geste ou un regard affectueux ont une énorme importance sur le développement de nos mini-humains!

Il a Ă©tĂ© prouvĂ© qu’un enfant angoissĂ©, frustrĂ© ou en colĂšre sĂ©crĂšte des hormones de stress qui rendent plus difficile le dĂ©veloppement de son petit cerveau. Lorsqu’un enfant se sent apaisĂ© (chose qu’il a beaucoup de difficultĂ© Ă  faire en petite enfance), il sĂ©crĂšte des hormones de bonheur (ocytocine, dopamine, endorphine
) et son cerveau Ă©volue positivement.

Il a donc besoin de la prĂ©sence d’un adulte pour l’aider Ă  s’apaiser. Et c’est par un simple geste d’apaisement physique comme un cĂąlin que tu peux mettre toute cette magie en Ɠuvre!

 

L’éducation bienveillante

Et voilĂ ! AprĂšs seulement quelques minutes de lecture, tu es plus outillĂ© pour intervenir de façon bienveillante avec les enfants qui t’entourent! Tu aides Ă  crĂ©er des mini-humains pleins de confiance et d’empathie, qui deviendront Ă  leur tour des humains bienveillants.

Merci de faire le choix de l’Ă©ducation bienveillante!

 

Références:
https://www.pommedapi.com/parents/education-bienveillante/education-bienveillante-petit-guide-a-lusage-parents
http://therapie-par-le-jeu.fr/effets-sur-cerveau-education-bienveillante/
https://apprendreaeduquer.fr/difficile-de-faire-vivre-valeurs-de-respect-de-confiance-de-bienveillance-nos-relations-enfants/
https://apprendreaeduquer.fr/connaitre-les-etapes-de-la-maturation-emotionnelle-des-enfants-pour-mieux-les-comprendre-et-les-accompagner/

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